La vita e’ come un grande e grosso unicorno morbidoso.

La vita e’ come un grande e grosso unicorno morbidoso.

      Vi sono mai capitate quelle giornate dove vi va tutto male,

vi sentite con la testa per aria e non riuscite a sentire quella sensazione di appartenenza…. A me e’ capitato spesso,specialmente dopo che sono diventata mamma di due splendidi marmocchi. Parliamoci chiaro, si che son  belli, specialmente  quando dormono, ma ti danno anche tanto da fare….

Come madre spesso ti dimentichi di dare priorita’ al tuo corpo e concentri la tua esistenza sul benessere dei tuoi bambini , sulla casa, a volte su tuo marito ,ma poco su di te!

Questo e’ un errore che facciamo tutte fino a che arriva una mattina che ci svegliamo e pare che ci sia arrivata l’illuminazione dal cielo ed entriamo in sciopero.
Diciamo che non bisogna essere cosi estremiste,  basta solo iniziare a prendersi cura di noi stesse , con piccoli passi alla volta.

E come fare?

Dedicando piu’ tempo a quello che ci piace veramente, che sia un bagno caldo o una camminata sulla spiaggia,dobbiamo fare attenzione alle nostre emozioni e non chiuderle in un cassetto, ma accettarle,confrontarle e lasciarle andare.Dobbiamo imparare a dire di no, ma non perche’ non lo vogliamo, ma perche’ in quel momento il nostro tempo e’ piu’ importante.

Non vuol dire esser egoiste ma stando meglio noi stesse faremo stare meglio le persone intorno a noi. Come pensate che i vostri figli,marito,amici si sentano ad avere vicino una persona incavolata,stressata,negativa e depressa??

Fidatevi di me, ci sono passata, mano a mano ho visto allontanarsi le persone perche’ venivo etichettata come quella “negativa” quando io in quel momento avevo bisogno solo di condividere le mie sensazioni e le mie emozioni.

Ma queste emozioni che provavo non riuscivo a liberarle, mi sentivo la vittima, fino a che ho completamente cambiato modo di pensare ed ed ho iniziato a prender la vita in un modo diverso, per la “corna” se vogliamo trovare una metafora e gli ho dato un gran calcio nel sedere.

Il mio  male principale veniva dal dormire 2-4  ore per notte perche’ mio figlio si svegliava ogni 2 ore e lo ha fatto fino a quando aveva 4 anni e mezzo!!! Il non dormire stressa, esaurisce, ti butta giu, non si capisce piu’ niente! E da li un turbine di emozioni contrastanti che mi portavano in una montagna russa giornaliera.

La mia svolta

Grazie a tanta pazienza, di mio marito, e a tanta costanza, la mia, siamo riusciti a far perder quella brutta abitudine a mio figlio. Devo dire un GRAZIE speciale a doTERRA per avermi fatto scoprire questi magici oli che hanno contribuito in modo esaltante nella mia trasformazione da iena a mamma felice. ( leggi di piu’ su quali oli QUI)

Eh si,finalmente il nano dorme 12 ore a notte!!! Considerando che tra due settimane fa 6 anni posso dire che non mi è andata neanche troppo male, ma non augurerei  a nessuno mesi o anni di notti insonni. Il mestiere della mamma è sottovalutato, tutti si aspettando da noi tanto, troppo e noi nel nostro piccolo cerchiamo di accontentare tutti ma alla fine ci dimentichiamo sempre della persona più importante, NOI!

Allora dato che ogni mamma è un piccolo grande supereroe non dimenticatevi di sostenere e supportare le mamme vicino a voi, quando hanno una giornata storta, quando vanno in giro spettinate o chi come me, non si allaccia mai le scarpe perche’ me le infilo sempre all’ultimo momento primo di entrare in macchina!

Siamo super MAMME e super DONNE, abbiamo una capacita’ organizzativa fuori dalla norma,  prevediamo il futuro e siamo multitasking, ovvero facciamo cento cose al secondo!!! Da paura vero? Scommetto che adesso siete tutti invidiosi!

Magari un giorno ci trasformeremo tutte in dei bellissimi Unicorni colorati e morbidosi e prenderemo in giro il mondo cavalcando arcobaleni.

Nel frattempo che aspetto la trasformazione, continuo a cospargere me e la mia famiglia di oli essenziali doTERRA, compagni indiscutibili di questa magnifica avventura .

 

 

 

 

 

I 10 oli essenziali dōTERRA piu’ usati e perche’ – Home Essential Kit italia

I 10 oli essenziali dōTERRA piu’ usati e perche’ – Home Essential Kit italia

Kit Home Essential -dōTERRA Italia

Questo è il kit con la quale io ho iniziato 3 anni fa. In quel momento fu come un fulmine a ciel sereno, non avrei mai immaginato che 10 boccette di olio essenziale ed un diffusore potevano cambiare la mia vita per sempre.
Questo kit l’ho amato,l’ho usato e non potrei mai piu’ viverne senza….perche???

Se anche voi appartenete a quella categoria che brucia gli olio nel bruciatore…
E’ ORA DI SMETTERLA!

Anche io facevo parte di questa categoria, come penso tre quarti della popolazione, ma quello che non sapevo pero’ e’ che bruciando l’olio si bruciano anche le proprieta’ terapeutiche. Ma come? Non lo sapevate che gli oli essenziali sono anche terapeutici???? Ebbene si, non solo quando sentite l’odore potete apprezzarne l’aroma, ma anche le vostre emozioni ne beneficeranno tantissimo.

Il kit Home Essential include un diffusore petal che è l’essenziale per diffondere gli oli negli ambienti della casa. E’ un diffusore ultrasonico a freddo che va ad acqua, puo’ funzionare per 1-2-4 ore senza intirruzione e si spegne automaticamente allo scadere del tempo o quando l’acqua si esaurisce .Questo e’ il miglior modo per diffondere gli oli e beneficiarne.
Io personalmente ne ho 5! Eh si…uno in ogni stanza. Ho iniziato con uno e mi sono subito trovata a doverlo spostare ogni sera , dalla cucina alla camera dei bimbi, poi alla mia camera, la mattina dopo di nuovo in cucina!!!!Che ansia…

Quali oli sono inclusi nel Kit Home Essential dōTERRA?

 

kit home essential italiano doTERRA

Riceverai 10 degli oli più usati, quelli che ogni famiglia dovrebbe avere. Con questo puoi iniziare immediatamente il tuo viaggio con dōTERRA senza sentirti troppo sopraffatto, ma continuando a potenziare te stesso per iniziare uno stile di vita nuovo e migliore.

LAVANDA: Ottimo per rilassarzi e favorire il sonno. Lenisce la pelle in caso di scottature, pizzichi o irritazioni cutanee

LIMONE: Sgrassante ed antiossidante. Una goccia al mattino in un bicchiere di acqua per iniziare la giornata

PEPPERMINT ( Menta Piperita) : Energizzante e rinfrescante.Inalare quando si e’ stanchi

ORIGANO: Antivirale da ingerire in capsule

MALALEUCA ( Tea Tree ): Disinfettante e antimicotico

FRANKINCENSE: Quando in dubbio usa Frankincense. Rilassante,calmante,stimolante

ON GUARD:Miscela Protettiva. Stimola il sistema immunitario e combatte i germi. Antibatterico

AIR: Miscela Respiratoria,inalare o nel diffusore

ZEN GEST:Miscela Digestiva, una goccia in un bicchiere di acqua o massaggiare sulla pancia diluita

DEEP BLUE: Miscela miorilassante.Ottima prima e dopo sforzo fisico e per rilassare i muscoli

 

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modi piu’ comuni per usare il kit home essential doTERRA

 

Consiglio vivamente di aggiungere L’olio di cocco frazionato ( Fractionated Coconut Oil) quando acquistate questo kit o altri oli. Il motivo e’ semplice, essendo gli oli cosi puri e concentrati ve ne servira’ solo una goccia che diluita con olio vettore,vi restera’ sulla pella piu’ a lungo e penetrera’ piu’ profondamente. Inoltre proteggera’ di piu’ la vostra pelle in caso di sensibilta’ agli olii, specialmente in bambini ed anziani.

 

Guarda un video sul HOME ESSENTIAL KIT

 

Quanto costa??

 

Si e’ proprio quello che cerco! Per ulteriori informazioni puoi scrivermi direttamente su info@getspoiled.com.au o fare da solo andato QUI.

Se ancora non sei sicuro puoi leggere questo articolo sul perche’ iscriversi a doTERRA conviene!

Deep Blue doTERRA- miscela miorilassante per i muscoli

Deep Blue doTERRA- miscela miorilassante per i muscoli

Quante volte vi capita di tornare a casa dopo una giornata passata davanti al computer e le vostre spalle sono dure come macigni e sta per arrivarvi un tremendo mal di testa dovuto alla tensione muscolare???

Deep Blue e’ una miscela creata per alleviare i muscoli e rilassarli, io personalmente la uso prima e dopo l’attivita’ sportiva e ne sento subito il beneficio.

Scopriamo insieme come usarla….

 

Acquista ora

Un TRIO MAGICO – Lavanda, Limone e Menta

Un TRIO MAGICO – Lavanda, Limone e Menta

Questo è assolutamente uno dei miei TRIO preferiti. Queste tre bottigliette hanno così tanto da offrire sia quando usate  singolarmente o miscelate insieme. È una combinazione MAGICA ed e’ il modo più semplice per entrare in un viaggio alla scoperta degli oli.

Utilizzati insieme,gli oli di Lavanda, Limone e Menta Piperita, sono un supporto straordinario per qualsiasi minaccia stagionale o per problemi respiratori. Adoro applicare una goccia di ognuno sul palmo delle mie mani e inalare piu’ volte per alleviare qualsiasi disagio che i miei occhi o il mio naso possano avere.

Hai mai la sensazione di prurito al naso o agli occhi e l’unica cosa che vuoi fare è strofinarli costantemente?
Non che questo t aiuti a stare meglio ma è come se non ci fosse nient’altro che tu possa fare!

Bene, hai trovato le tue risposte. Se inalato direttamente dal palmo delle mani o dal diffusore, questo mix calmerà immediatamente la sensazione di prurito e di starnuti.

 

Ma andiamo a conoscerli singolarmente:

 

  1.  BAGNO CALDO CON  LAVANDA
    Aggiungi qualche goccia di lavanda ai tuoi sali Epson e goditi l’esperienza più rilassante.
  2. LENIRE LA PELLE
    La lavanda è molto delicata sulla pelle ed è il rimedio ideale per qualsiasi irritazione cutanea o arrossamento. Applicare diluita con olio di cocco frazionato  per lenire la pelle. Ottimo per i più piccoli.
  3. AMMORBIDENTE PER PANNI
    Nello scompartimento dell’ammorbidente aggiungi aceto bianco con qualche goccia di lavanda  per dare ai tuoi vestiti una morbidezza più naturale.
  4. RILASSA I MUSCOLI
    Applicare su muscoli doloranti, ematomi o lividi.Mescolare poche gocce con FCO in un rullo o una bottiglia spray e applicare se necessario.
  5. PIZZICHI DI ZANZARA  O INSETTI
    Applicare sulla pelle insieme a  Tea Tree o Purify e  olio di cocco frazionato  per un sollievo immediato.
  6. SPRAY DELLA BUONA NOTTE
    In un flacone spray da 100 ml aggiungere 10 gocce di lavanda, 7 gocce di vetiver, 8 gocce di cedarwood e 3 gocce di bergamotto, riempire con acqua. Agitare bene prima dell’uso. Spruzzare sulla biancheria da letto, sui peluche o sul corpo prima di andare a dormire.
  7. SPRAY DELLA BUA
    Mescolare  5 gocce di Frankincesne ed Helicrysum ed una goccia di TeaTree per un effetto lenitivo e per alleviare il dolore.Ideale per eventuali tagli, ferite o graffi
  8. BASTA PIDOCCHI
    In una bottiglia spray mescolare la Lavanda con Tea Tree, Rosemary e Cedarwood e riempire con acqua. Spruzzare sui capelli ogni giorno per allontanare i pidocchi e per donare ai capelli un trattamento piacevole.
  9. STRESS E ANSIA
    Applicare  sul cuore, dietro il collo o inspirare profondamente dalle mani a coppa per liberarsi dallo stress e favorire la sensazione di rilassamento.
  10. COLICHE BIMBI
    Applicare diluito sul pancino per neonati per alleviare il fastidio alla pancia

 

  1.  DETOX MATTUTINO
    Metti una goccia di limone nel tuo bicchiere d’acqua e bevi a stomaco . Questo supporterà il tuo sistema digestivo e ti darà una spinta ad affrontare la giornata.
  2. PURIFA L’MBIENTE
    Poche gocce di limone nel diffusore o in una bottiglia spray con acqua purificano l’aria e la liberano da cattivi odori.
  3. SGRASSATORE NATURALE
    Straordinario per sbarazzarsi degli adesivi non staccati bene,ma anche per pulire gli elettrodomestici in acciaio inossidabile.Basta mescolarlo con acqua e aceto bianco con un cucchio di bicarbonato e spruzzare sulle superfici.
  4. INSAPORISCE IL CIBO
    Utilizzare in cucina, nei frullati o nell’impasto delle torte.
  5. TIRA SU IL MORALE
    Diffondere il Limone per un effetto energizzante e per migliorare l’umore.
  6. FOCALIZZARSI MEGLIO
    Mescolare con menta piperita in una bottiglia roll on ed applicare sui punti di pressione o diffondere per migliorare la concentrazione
  7. PULIRE I COLTELLI
    Quando il tuo coltello inizia a mostrare la ruggine, metti semplicemente 10 gocce di limone in un bicchiere con aceto bianco e lascia il coltello dentro per circa 20 minuti. Lavare e strofinare con una spugna.
  8. LUCIDO PER MOBILI
    Aggiungere poche gocce all’olio d’oliva per lucidare e proteggere la finitura del mobile in legno.
  9. CONGESTIONE E MUCO
    Inalare dalla bottiglia o dal palmo delle mani o applicare sul ponte del naso. Utilizzare con lavanda e menta piperita in una capsula o inalare dalle mani a coppa per eventuali sintomi di allergia.
  10. VENE VARICOSE
    Applicare con Cypress sull’area di disagio.

 

  1. ENERGIZZANTE
    Metti una goccia di Menta Piperita e arancia selvatica sul palmo della mano, strofinare insieme e inalare profondamente  piu’ volte per promuovere  energia e risveglio.
  2. RAFFREDDAMENTO
    Una goccia sotto la lingua o semplicemente applicare diluita con olio di cocco sulla pianta dei piedi per favorire il raffreddamento istantaneo nel corpo
  3. TÈ CALDO
    1-2 goccia in una teiera e servire. È molto concentrato quindi non esagerate con la dose.
  4. HEADACHE O MIGRAINES
    Applicare sulle tempie, sopra le orecchie e dietro il collo
  5. MAL DI PANCIA
    Allevia qualunque disagio digestivo. Una goccia in un bicchiere d’acqua o in una capsula vegetale
  6. SOLLIEVO PER ALLERGIE
    Insiema al Limone ed alla Lavanda inalare profondamente dalle mani a coppa per un sollievo immediato.
  7. PRENDERE FIATO
    Se inalato dalle mani a coppa o attraverso la bocca supportera’ la capacità respiratoria espandendo i polmoni.
  8. DELIZIA DI CIOCCOLATO
    Una goccia di menta piperita nel tuo mix al cioccolato per aggiungere un sapore molto gradevole
  9. FEBBRE E VAMPATE DI CALORE
    Diluire con olio di cocco frazionato ed applicare sulla pianta dei piedi, dietro la spina dorsale ed il collo per un effetto di raffreddamento istantaneo.
  10. ALITO PESANTE
    1 goccia in un bicchiere d’acqua e fare i gargarismi.